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In dieser Folge quatschen Sophia und Hannah über ihre peinlichsten Valentinstagsgeschenke, überlegen, welche Namen sie hätten, wenn sie nicht Sophia und Hannah hießen würden und diskutieren ihre Überlebenschancen in einer Zombie-Apokalypse. Sie teilen ihre besten Ratschläge und reflektieren über eine gute Fehlerkultur. Alltagsthemen wie die Temperatur von Urin kommen selbstverständlich nicht zu kurz.

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Was hat Sophia als letztes gegoogelt? Und bei welchem historischen Event wäre Hannah gerne dabei gewesen? Die beiden diskutierten außerdem welche Ausreden sie nutzen, um Verabredungen abzusagen.
Bei Mindfuck sprechen sie über aktuelle politische Themen und warum es wichtig ist, wählen zu gehen.

Übrigens: Hannah und Sophia sind bald live auf dem Podcast-Event “Leipzig lauscht”! Tickets gibt’s hier: https://leipziglauscht.live/.

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Von mentaler Gesundheit über Flugzeuge bis hin zu kulinarischen Vorlieben - Sophia und Hannah‘s Themen sind wie immer vielfältig. Sie diskutieren nervige Floskeln und das Wort “tatsächlich”, das ihrer Meinung nach viel zu oft falsch verwendet wird. Deep wird’s auch: Zum Schluss geht es um die schmerzhafte Erfahrung, wenn die beste Freundin plötzlich den Kontakt abbricht – ein Thema, das viele von uns nachvollziehen können.

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Sophia erzählt von einem Supermarkt-Dilemma, bei dem sie sprachlos zurückbleibt und Hannah stellt ihr schwierige „Entweder-Oder“-Fragen. Die beiden blicken zurück auf Kindheitsgeschichten und sprechen über die lustigsten Erinnerungen. Außerdem geht es um das Thema „Perioden-Power“ und warum Sport während der Tage nicht so richtig klappt...

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Heute feiern Sophia und Hannah einjähriges Podcast-Jubiläum! Sie blicken auf die Höhen und Tiefen der vergangenen Monate zurück und sprechen darüber, wie wichtig es ist, dran zu bleiben, auch wenn es mal nicht perfekt läuft. Außerdem teilen sie, wie das Podcasten ihre Freundschaft vertieft hat und welche Traumgäste auf ihrer Liste stehen – die Kaulitz-Brüder und Hailey Bieber stehen ganz oben.

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Sophia macht Digital Detox und erzählt, wie wichtig es ist einfach mal nichts zu tun. Memes, Lieblingsgebäcke und Dauerschleifen: Hannah erklärt, warum sie einen Song in Endlosschleife hört und berichtet von ihren liebsten Bäckerei-Kreationen. Und habt ihr schonmal einen "Umarmer" kennengelernt? Der Boy von Hannah's Schwester ist so ein Mensch! Vom Knuddeln zur Kontroverse: Sophia klärt über die Missstände im Turnsport auf und berichtet, wie wichtig es ist darüber zu sprechen, um Veränderungen zu bewirken.

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Sophia und Hannah blicken auf die ersten Tage des neuen Jahres und sprechen offen über ihre Ängste. Sie teilen ihre Gedanken zum Umgang mit Angstzuständen und wie wichtig Selbstfürsorge jetzt ist. Es geht auch um das Lachen in unpassenden Momenten – warum es in ernsten Situationen oft die unbewusste Schutzreaktion ist. Sophia berichtet von ihrem Besuch im Weltweihnachtszirkus und stellt kritische Fragen zu den Traditionen rund um Tierdarstellungen. Zum Schluss sprechen sie über ihren Social Media Detox: Hannah hat genug von Instagram und Sophia löscht live ihre Accounts.

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In dieser Folge blicken Sophia und Hannah auf das Jahr 2024 zurück. Sophia spricht offen über ihre psychischen Herausforderungen, während Hannah erzählt, warum sie wieder in die Therapie gegangen ist. Statt unrealistischer Vorsätze reflektieren sie über das vergangene Jahr und was sie daraus gelernt haben. Hannah spricht über Body Positivity und den Realitätscheck nach ihrem Saunabesuch. Zum Abschluss haben die beiden noch eine Podcast-Empfehlung am Start: [Lachslocke ](https://open.spotify.com/show/33h7YXeMvPBOIUnmHmjUeK?si=B8tkXmmqSNCIhaBkYvl__w&nd=1&dlsi=bf23e20b808f4318)– ein humorvoller und ehrlicher Begleiter für euren Feed.

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Sophia stellt Hannah Weihnachtsfragen – von Zickereien bis zu Staubsauger-Geschenken, die niemals gut ankommen. Bei beiden bleibt Weihnachten traditionell, inklusive der Gespräche unterm Baum. Sophia spricht über ihre Geldverschwendung beim Geschenke-Kauf, während Hannah eine kuriose „Haus-Brand“-Story erzählt, die für einen Großeinsatz sorgte. Sie reflektieren über ihre größten Erste-Hilfe-Fails und fragen sich, wie Weihnachten in 50 Jahren aussieht – von virtuellen Realitäten bis zu Feiern im Metaverse.

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In dieser Folge von "extrem gefühlt" dreht sich alles um Mythen und Aberglaube! Sophia und Hannah sprechen über Freitag, den 13. und ob dieser Tag wirklich Pech bringt oder einfach nur ein Mythos ist. Außerdem geht’s um Red Flags in der Kennenlernphase und die Frage: Jahresabo oder Monatsabo – was ist besser? Hannah erzählt von ihrem Social Media Detox und warum sie Instagram und TikTok gelöscht hat, um ihrer Angststörung entgegenzuwirken. Zum Schluss diskutieren sie, ob Lügen in bestimmten Situationen erlaubt sind oder ob die Wahrheit immer gesagt werden muss.

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