Send help: Wollen wir überhaupt Kinder?! 😭

00:00:00: Leute, das was wir hier machen, das waren wir natürlich sehr gerne.

00:00:04: Es ist für uns unsere Therapiestunde und es tut uns gut wie liebendes euch zu unterhalten.

00:00:09: Wir lieben es das Machen zu dürfen.

00:00:12: aber es ist auch Arbeit!

00:00:14: Und Arbeit muss entlohnt werden, belohnt oder ausgezahlt werden.

00:00:18: Wir auch immer.

00:00:19: Deshalb bitten wir euch, lasst ein Like da, einen Kommentar und vor allem ein Abo teilt unseren Podcast weil das hilft uns enorm beim Wachstum.

00:00:34: Hola!

00:00:41: Hallo, die Sonne scheint... Was?

00:00:45: Das war gerade irgendwie die Betonung richtig.

00:00:47: Hola!

00:00:50: Richtig genervt.

00:00:51: So freak.

00:00:52: Nein du klingst nicht genervt und außerdem kann man gar nicht generft sein bei diesem Wetter.

00:00:56: ich finde es so schön.

00:00:57: Es ist einfach fröhlich, ich gehe einfach raus und dann ist einfach warm.

00:00:59: Ich kann dem T-Shirt kommen.

00:01:00: Es is' einfach Sommer.

00:01:01: Es hat einfach Sommer!

00:01:03: Es ist heißig Grad.

00:01:05: Es iss schön Endlich.

00:01:07: Ey, und ist das so komisch?

00:01:08: Weil ich letzte Woche noch wie ihr wisst auf dem Turnfest war, wo es ja auch kalt war Und deswegen musste ich natürlich alles waschen Auch die Sachen, die ich nicht anhatten, wurde alles gewaschen.

00:01:22: Dann habe ich jetzt diese ganzen Pullis abgehangen von der Wäscheleine und ich war so... So komisch!

00:01:28: Es hat dreißig Grad und ich hänge hier irgendwie meine Rollkragen-Pullis Von der Wäscheleinherbüber hatte irgendwie keinen Sinn.

00:01:34: Ja

00:01:36: Aber das ist schon mal die erste Good News.

00:01:38: Es ist Sommer und wir hoffen es bleibt jetzt auch einfach mal so.

00:01:40: Ja,

00:01:41: ich gehe ins Freibad dieses Wochenende!

00:01:46: Sehr geil.

00:01:47: Und ansonsten gibt's noch good news aus der Welt.

00:01:50: Australien ist gerade auf dem Weg Gebärmutterhalskrebs nahezu auszurotten und könnte damit das Erste Land der Welt werden, dem das gelingt.

00:01:58: Lieben wir!

00:02:00: Danke!

00:02:01: In Südkorea wurde der Verkauf und Konsum von Hundefleisch offiziell verboten.

00:02:07: Ein riesiger Schritt für den Tierschutz!

00:02:10: Ja, besser später ist.

00:02:11: nie lag ich dazu!

00:02:12: Feinerlich?

00:02:13: Können wir das für alle anderen Tiere auch noch umsetzen?

00:02:15: bitte dann...

00:02:16: Eher aber echt.

00:02:17: Auch einfach alles.

00:02:19: Und Finnland hat die Zahl obdachloser Menschen fast auf Null gesenkt in dem Betroffene zuerst ein Zuhause statt nur eine Notunterkunft bekommen.

00:02:29: Wow!

00:02:30: Ich sag dir die skandinavischen Länder sind sowieso als würden sie so zwanzig Jahre immer vor uns leben.

00:02:35: Voll, ne?

00:02:36: Das ist krass!

00:02:37: Sie kriegen

00:02:37: so viele Dinge besser hin als ganz viele andere Länder.

00:02:40: Ja zum Beispiel...

00:02:43: Genau!

00:02:45: In irgendeinem skandinawischen Land regieren auch hauptsächlich Frauen und das ist mit eines der glücklichsten Länder habe ich mal gelesen.

00:02:53: Ja da hab' ich schon gesagt wenn hier alles völlig eskaliert wird dann gehe ich dahin.

00:02:59: Genau, Frauen an die Macht!

00:03:04: Und

00:03:04: der

00:03:04: hat erst drei Minuten und die feministische Seite kommt raus.

00:03:08: Oh mein Gott, können wir kurz darüber sprechen?

00:03:10: Hast du diesen Take von Sarah Lombardi?

00:03:12: Das ist gar nicht mehr Sarah Lompati, sie heißt Sarah Engels.

00:03:16: wo lebe ich denn?

00:03:16: ich lebe noch irgendwie in dem

00:03:20: Jahr zwei Tausend

00:03:20: Sieben.

00:03:21: Oh Mann,

00:03:21: ich weiß.

00:03:22: Warte, ich suche ihn raus!

00:03:22: Aber weißt du was das Problem ist?

00:03:24: Ich glaube es kommt noch

00:03:26: an... Sie

00:03:26: hat es nicht verstanden

00:03:28: das Game.

00:03:30: Ja aber ähm.... Das Ding ist, ich weiß nicht wie alt dieser Take ist.

00:03:35: Weil vor vier oder fünf Jahren hätte ich das

00:03:39: auch... Aber der ist doch jetzt erst frisch?

00:03:41: Ja, er ist ja frisch und

00:03:42: das weiß ich noch nicht.

00:03:42: Ich dachte, der ist ganz brandaktuell.

00:03:45: Feministisch würde ich nicht sagen weil ich habe einen ganz tollen Mann und ich mag auch Männer.

00:03:50: Genau!

00:03:51: Also ich

00:03:52: mag alle Feministeninnen nicht alle aber die meisten mögen wirklich auch Männer und das ist genau das Problem mit diesem Wort.

00:04:02: Ich trinke mein Anfall, weil es so negativ konnotiert ist.

00:04:05: Das impliziert

00:04:06: so das Feminismus einfach Männerhasen?

00:04:09: Genau!

00:04:10: Es

00:04:10: ist halt nicht richtig Sarah da nochmal ran, da noch mal ein Buch aufschlagen vielleicht... Weil Feminismus ist, liebe Leute für alle nochmal.

00:04:19: Feminismus ist das warum wir Frauen heute wählen dürfen.

00:04:22: Warum wir unsere Männer nicht mehr fragen müssen ob wir arbeiten gehen dürfen?

00:04:26: Warum wir Autofahren dürfen?

00:04:27: Das ist Feministmus!

00:04:28: Das hat Feminismus gemacht.

00:04:29: Wissen

00:04:30: Sie was?

00:04:31: Nicht mehr erlaubt es in eurer Ehe vergewaltigt

00:04:34: zu werden.

00:04:34: Liebrigens

00:04:35: war das noch bis... Genau.

00:04:36: Ja, sieben und neunzehntig.

00:04:38: Warum können Frauen Fußball spielen dürfen?

00:04:41: Wir sind hier schon wieder ganz lieb drin

00:04:43: aber ich musste da kurz weg.

00:04:45: Diese Worte, weil ich musste da auch lachen.

00:04:47: Ich dachte mir

00:04:47: so... Ich würde auch nicht mit dem Nicht-Feministen zusammen sein.

00:04:54: Also ich glaube Männer oft betechnen sich so nicht aber die Werte

00:04:58: müssen ja Feminismus sein.

00:04:58: Auch immer wenn du mal im Freundeskreis auch so gerade bei Männern fragst, seid ihr Feministen wie viele sagen ne?

00:05:04: Ne!

00:05:04: Weil es immer davon ausgegangen wird dass Feminismus dieser Männerhass ist.

00:05:10: und ich weiß es gibt viele die das auch genau so leben Ja Die gibt's.

00:05:15: Aber Feminismus an sich heißt im ersten Moment nun mal, wir sind alle für Gleichberechtigung und da finde ich schon... Es ist mir schon... Sind mir schon wichtige Wartes, sag' ich's dir ehrlich!

00:05:25: Ist mir schon anliegen dass die Menschen um mich rum einfach auch für gleichberechtigungen jeglicher Art sind.

00:05:29: Das find ich einfach nett.

00:05:32: Finde ich eigentlich ganz cool wenn es nicht zum Beispiel mein Haushalt ist, wenn ich auf vierzehn Stunden arbeite und mir meinen Partner nur hilft weil so also

00:05:41: Weil er arbeitet.

00:05:42: Ich sag dir ehrlich, ich bezahle unser ganzes Leben.

00:05:45: Ich bleib zu Hause!

00:05:47: Kein

00:05:48: Ding?

00:05:48: Sagst du euch doch die ganze Zeit natürlich.

00:05:50: Geil, komm wir sind hier schon wieder... Komm, ich hab

00:05:53: Fragen.

00:05:53: Ja gut.

00:05:55: Außer das ist zu Sarah... Sarah Engels mein Gott Wie heißt sie denn jetzt?

00:05:59: eigentlich weiß ich nicht.

00:06:00: Ist ja auch wieder geheiratet.

00:06:01: Naja jedenfalls Sarah.

00:06:03: Geile Sarah, ja.

00:06:04: Komm

00:06:04: wir lassen's.

00:06:07: Icebreaker Frage Nummer eins Hast du oder...ne, welchen Zwang hast du neu an dir entdeckt?

00:06:19: Gibt es einen Zwang den du neu entdeckst?

00:06:20: Äh

00:06:22: ja.

00:06:23: Also der ist noch nicht...ich glaube er ist einfach noch nicht so alt.

00:06:26: Ausgereicht!

00:06:28: Ja ich habe schon eine Weile aber ich hab das ganz schlimm und auch in stressvollen Phasen muss ich dem dann nachgehen wenn ich mitm Auto fahre und mann is ja manchmal so im Tunnel.

00:06:38: Man kennt es doch, dass man sich so denkt.

00:06:39: Wie bin ich eigentlich jetzt zu Hause gelandet?

00:06:41: Weil ich habe noch zwanzig Kilometer entfernt, bruselig!

00:06:46: Und manchmal vor allem wenn's spät ist, wenns dunkel ist und ich müde bin der Tag war lang, ich bin gestresst dann hat man ja ehes mal ein Anfälliger dafür und dann fahr' ich zum Beispiel über so einen Huppe oder so.

00:06:54: Ja, ah.

00:06:55: Das ist vorbei.

00:06:56: Ich denke aber ich hab jemanden oder etwas überfahren.

00:06:58: Und ganz oft auch.

00:06:59: erstens fühlte sie auch wieder... Ich bin nämlich zu meiner besten Freundin und da fahre ich immer durch.

00:07:04: so ein Stück Waldfeld Finde ich auch vor ein paar Tagen hin und bin so laut Musik, voll lang gefetzt.

00:07:11: Und dann war da so'n Schlaglauch und ich bin so voll durch... Oh!

00:07:15: Dann war in meinem Kopf so... Ich hab grad ne Katze befand oder was?

00:07:18: Ja.

00:07:19: Und erst mal so richtig cringe einfach zurückwärtsgang eingelegt und dann ganz langsam den Feldweg fiel dran.

00:07:23: Vollbrenzend.

00:07:26: Aber das muss ich immer kontrollieren.

00:07:30: Also das ist wirklich nairfiger Zwang, den ich habe.

00:07:36: Aber sonst sind viele wirklich schon seit meiner Kindheit einfach da.

00:07:39: Also ich hab die meisten Zwänge, die ich so habe... ...habe ich schon immer.

00:07:43: Dinge zu rechtrücken, bestimmte Supralis-Männer angucken und Gedanken haben damit nichts Schlimmes passiert.

00:07:52: Weiß ich nicht.

00:07:54: Dinge anfassen.

00:07:56: Ich hab ganz viele magische Zwangsgedanke.

00:07:58: Meine Therapeutin sagt immer das ist magisches Zwang.

00:08:00: Denkt ihr

00:08:00: das

00:08:01: nicht mit etwas Bestimmtes Anfass?

00:08:02: Und dann passiert zum Beispiel... ... geht eine Autofahrt gut, dann passiert kein Unfalle oder so in meinem Kopf.

00:08:07: Ja,

00:08:08: ja, ja... So was habe ich auch!

00:08:11: Ich hab vor allem immer vor Prüfungen und Auftritten.

00:08:18: Da habe ich immer das Gefühl, dass ich genau die gleiche Routine machen muss von A bis Z. Genau gleich.

00:08:25: Weil sonst geht es schief.

00:08:27: Zum Beispiel?

00:08:30: Also vor Prüfungen z.B.

00:08:31: muss ich abends genau gleich... immer zugleichen Uhrzeit ins Bett.

00:08:36: Ich hatte schon lange keine Prüfung mehr, deswegen fragt mich nicht um wie viel Uhr es immer war.

00:08:39: aber das war bei mir immer ganz... Es musste ganz strikt sein ich muss um die Uhrzeit in's Bett!

00:08:44: Ich muss dann schlafen.

00:08:45: übrigens klappt das da nicht mit dem Schlafen?

00:08:48: Genau!

00:08:48: Ähm...

00:08:50: Aber und ich auch morgens ich muss das so und so machen ich muss alles genau in der gleichen Reihenfolge machen.

00:08:59: So weil sonst funktioniert das alles nicht.

00:09:02: vor Auftritten Da, wo ich immer bei dieser Thungala mitgemacht habe, wo wir ja getanzt haben.

00:09:13: Das war auch immer so ein bisschen witzig.

00:09:14: aber wir haben immer hinter der Bühne vor unserem Auftritt so ein kleines Warm-Up gemacht.

00:09:19: also wir sind da richtig rum gesprungen wie so Bescheuerte und für mich war das aber auch muss.

00:09:26: Ich musste es machen weil sonst konnte ich nicht auf die Bühnen gehen Und auch eine Zeit lang ist eigentlich gar nicht gut, war es auch wirklich so ich muss einen Schnaps trinken.

00:09:33: Weil wir irgendwann angefangen haben vor dem Auftritt nochmal kurz ein Schnaps zu tünten und wenn ich das nicht gemacht habe, war ich so.

00:09:40: oh Gott jetzt verkack' ich komplett.

00:09:41: Da dachte ich so jetzt geht ihr in die falsche Richtung hier.

00:09:46: Also solche Sachen aber den neuen Zwang, den ich jetzt an mir entdeckt hab, da ist was in Quinch auf!

00:09:55: Aber ich habe mich dabei erwischt.

00:09:59: Was ist los?

00:10:00: Ich hab das einfach gemacht, ohne darüber nachzudenken und dann habe ich dann irgendwann dabei erwischt Wenn ich im Gym bin... ...ich sortier die Gewichte!

00:10:10: Aber das ist menschlich!

00:10:12: Ich kann es nicht sehen wenn da die...weiß ich nicht..die Kleinen und dann kommt ein Groß...und sie müssen alle... Und

00:10:18: wieder ein kleines.

00:10:18: ja

00:10:19: Das geht nicht.

00:10:22: Ja, ich verstehe das.

00:10:23: Ich hab den Gedanken auch aber ich kann wieder stehen.

00:10:27: Kennst du die Hip Thrust Maschine?

00:10:29: Da packst du auch deine Gewichtsscheiben drauf und sie sind schon vorher nicht richtig sortiert auf den Stangen.

00:10:34: Das heißt auch wenn ich die drauf packe... ...ich müsste Tetris spielen oder die am Boden legen dass ich die richtig hin packe.

00:10:39: Und das würde mich so viel Zeit kosten!

00:10:42: Aber in meinem Kopf ist es auch immer so, so Tier ist nach Größe, nach Gewicht weil er kann widerstehen.

00:10:46: Ja, aber ich kenne diesen Gedanken sagen wir so.

00:10:50: Und das Problem ist ja, dass ich immer oder viele alleine bin im Gym.

00:10:55: Weil ich ja aktuell morgens und vormittags gehe.

00:10:58: Dann hast du es noch einfacher für den Zwang nachzugehen, weil das keine

00:11:01: Veroberter sind?

00:11:01: Natürlich!

00:11:01: Weil dann ist es nicht unangenehm.

00:11:04: Check' ich... Ja, das ist natürlich ein bisschen... Was soll

00:11:07: ich sagen?

00:11:07: Wenn die da stehen und die sortieren.

00:11:10: Ich hab das hier auch einfach trainiert.

00:11:11: Neh!

00:11:12: Ich muss jetzt erstmal sortieren hier!

00:11:14: Genau!

00:11:15: Das ist neuer Zwang der mir ... jetzt klar wurde und an dem ich arbeiten möchte, weil sonst brauche ich achtmal länger imt.

00:11:24: Perkig!

00:11:25: Ja, ich finde auch Zwänge setzen sich manchmal so fest durch bestimmte Ereignisse... Ich habe mir selbst gerade eingefahren, ich hatte einen der hat sich auch erst immer am wachsenen Alter entwickelt das ich nenne den immer meinen Tamponzwang oder nenn ich ihn seit jetzt heute so?

00:11:38: Ich hab den nämlich noch nie laut erzählt.

00:11:40: Aber was passt zu ihm?

00:11:41: Weil ich hatte einmal, als Jugendliche wollte ich mein Tampon wechseln.

00:11:45: Ich hab ihn rausgemacht und da hatte ich zwei drinne weil ich irgendwann einen nachgeschoben habe Und das ist ja auch... du kannst ja diesen Schock oder so bekommen.

00:11:55: Das ist gar nicht mal so witzig ein Tampong so lange getanzt

00:11:57: haben Und der zweite

00:12:00: war dann auch acht Stunden drin habe ich den einen raus und dann war noch einer drin.

00:12:05: Und seitdem es ist einmal passiert, seitdem... Ich kann nicht aufhören zu kontrollieren immer ich mache einen raus, ich kontrolliere es wie einer drinnen noch.

00:12:12: Also so und dann voll oft auch wenn ich meine Tage schon gar nicht mehr hab, zwei Tage, dann ist in meinem Kopf so kontrolliert du noch ein Tabpunkt drin hast, weil das ist so festgelegt.

00:12:21: Es

00:12:21: ist auch gefährlich ja?

00:12:24: Nee ging's mal andersrum!

00:12:25: Das war schön.

00:12:27: Ich weiß nicht ob das mit der unangenehmste peinlichste Momente in meinem Leben war.

00:12:33: Weil das war Silvestra und ich weiß noch, wir haben bei mir zu Hause gefeiert mit ein paar Freunden.

00:12:41: Und alle haben da geschlafen bei mir im Zimmer.

00:12:44: Und anscheinend... Ich war mir zu tausend Prozent sicher weil ich weiß, ich war also in der Nacht quasi beim Feiern auf Toilette und ich weiss... Also ich war mir sicher dass ich gewechselt habe.

00:12:57: Anscheinend hab' ich aber keinen neuen rein gemacht.

00:13:02: Und dann sind wir schlafen gegangen und habe mich am nächsten Morgen aufgewacht.

00:13:06: Und meine beste Freundin war so, ich bin aufs Klo kommst du mit?

00:13:11: Komm doch, komm doch!

00:13:12: Sie hat die ganze Zeit nicht gecheckt und ich so ne ne ne... Und irgendwann konnte ich aber halt nicht mehr sagen, also hatte ich keine Argument mehr zu sagen, ich bleibe liegen und bin hier aufgestanden überall.

00:13:28: es war alles voll Und das haben natürlich dann alle da auch.

00:13:31: Mein Ex-Freund hat da neben mir gepennt und mein bester Freund und so, also weißt du wir waren halt so, wir haben so sleepover halt alle zusammen in einem Zimmer gemacht.

00:13:40: Ich war im Bad ich so da bleibe ich jetzt für dieses Jahr bis zum nächsten Silvester und dann überlege ich mir wie es weitergeht

00:13:47: Vor allem wenn du so doller ausläufst, das riecht ja auch nach Eisen gern.

00:13:52: Ekelhaft!

00:13:54: Nein ich finde nein!

00:13:54: Da war ich glaube

00:13:55: ich sechzehn oder so?

00:13:56: Also es ist schon echt lange her aber... Das ist normal!

00:13:59: Und seitdem... also benutze ich keine Tahmubs mehr, aber da war ich immer so... Ich habe wieder andersrum getestet fünfmal ob ich einen drin hab.

00:14:09: Also eigentlich ne gleich wie du, habe ich einen

00:14:11: drinnen?!

00:14:12: Ja, genau.

00:14:12: Das

00:14:13: Tor-Test ist das du nicht nachschiebst und ich teste ob ich auslaufe.

00:14:18: Schreibt uns mal, ob ihr auch einen Tamponzwang habt.

00:14:20: oder spätestens jetzt!

00:14:21: Herzlichen Glückwunsch!

00:14:24: Und man hört immer diese Horrorgeschichten von Frauen die dann

00:14:27: irgendwie

00:14:29: ja der Katze ja auch irgendwie deine Beine verlieren... Was?

00:14:35: ...und neu anlockt.

00:14:37: Nehmt

00:14:38: einfach Periode in der Wäsche.

00:14:39: Oh Mann,

00:14:40: nein!

00:14:40: Das funktioniert

00:14:41: bei mir nicht.

00:14:42: Ich bin einfach das Einzige worauf ich so wirklich zu hundert Prozent und Selfsetzen kann sind Tampons deswegen.

00:14:47: Ja.

00:14:47: Ich fühle mich damit einfach am sichersten aber halt jetzt auch nicht mehr so dankig.

00:14:51: Jetzt auch nichtmehr gut.

00:14:52: Okay lass uns noch was anderes geben.

00:14:53: nächste Frage.

00:14:55: Nächste Frage Was würdest du niemals alleine machen?

00:14:59: Aufzug fahren.

00:15:00: Ich würde alleine nach Timbuktu fliegen, solange da ein Pilot mit im Flugzeug ist.

00:15:06: Aber Aufzug fahren allein schwierig.

00:15:08: Wobei niemals jetzt auch nicht mehr.

00:15:11: Es ist schon besser geworden!

00:15:12: Ja, ich musste letztens an dich denken als ich beim Junggesellenabstieg von der Freundin war und habe mir in eine Tiefgarage gepackt und sind mit dem Aufzug hochgefahren.

00:15:22: Dieser Aufzug war so mini klein wirklich winzig.

00:15:26: Und dann hat er noch so komische Geräusche gegeben, weil sie halt immer irgendwie so geruckelt und so nicht...

00:15:34: Ja doch mir geht's gut!

00:15:35: Das ist alles toll.

00:15:37: Oh nee also das ist so eine Sache.

00:15:38: Also die würde ich glaube echt nicht so gerne alleine machen.

00:15:41: Und was auch niemals schon krass aber was auch ultra für mich unangenehm werden.

00:15:48: Was ich gar kein Bock hätte.

00:15:50: So nachts alleine nach Hause, nachts allein durch die Stadt Das ist ganz schlimm für mich, feiere ich nicht.

00:15:59: Und sonst... Ich bin glaub' ich schon mutiger Mensch.

00:16:01: hier würde viele Dinge machen aber halt oft mit anderen.

00:16:04: Es wird sich sehr nett mich gerade daran.

00:16:06: Wir checken manchmal in der Therapie immer nach so bestimmten Zeiten Ob meine Ängste besser geworden sind anhand von so einem Fragebogen.

00:16:11: Also das kannst du natürlich... Ja!

00:16:12: Das ist nur...

00:16:15: Theorie oder ja

00:16:17: eine Richtung Wie nennt man es?

00:16:19: Ein

00:16:19: Aspekt Um

00:16:20: mal zu gucken.

00:16:22: und da ist es witzig weil da steht immer Dinge Wie schlimm von eins bis fünf ist, wenn du es machst und wie schlimm ist?

00:16:28: Wenn du es mit jemand anderem machst.

00:16:29: Und bei mir so alleine voll oft richtig schlimm und mit anderen eigentlich gar nicht schlimm.

00:16:35: Ja

00:16:35: ich finde nachts allein irgendwo laufen ist ein richtig gutes Beispiel weil es ist echt so wenn wir zu zweit sind.

00:16:41: also es kommt auch darauf an wenn ich mit meiner besten Freundin bin die sich die ganze Zeit umdreht dann und da kriege ich irgendwann auch Paranoia.

00:16:48: Da ist wahrscheinlich sogar besser alleine noch zu laufen.

00:16:52: Aber so ansonsten bin hat man da, also habe ich da wenig Angst.

00:16:57: Also ist ja wirklich...

00:16:59: Was würdest du?

00:17:00: Was ist bei dir generell?

00:17:01: Alles!

00:17:03: Ja guck sag' ich.

00:17:04: Nein

00:17:04: die Liste ist lang.

00:17:05: Also ähm ich würde also klar nachts alleine laufen oder so.

00:17:10: Horror für mich aber für mich es wäre eh auch allein im Dunkeln sein Horror.

00:17:15: Also Dunkelheit ist für mich mit ich würde sagen Nummer eins was Panik angeht.

00:17:20: Da kommen die Panikattacken aber instant.

00:17:23: Ähm, auch wenn zum Beispiel, wenn jemand so ha-ha witzig sein will und ich irgendwo in einem Raum bin.

00:17:30: Und die Person dann irgendwie Licht auswacht und Türe zu oder so... Ich schrei sofort!

00:17:34: Da kriegst du so Panikattacken, das ist ganz, ganz schlimm.

00:17:36: also Dunkelheit für mich Hölle?

00:17:39: Nogo, ja.

00:17:40: Nogo ähm und ähm.

00:17:46: Ansonsten habe ich... aber weißt du, ich hab auch an so Sachen gedacht zum Beispiel.

00:17:49: Ich find das so cool und ich würde es auch gerne machen, aber Essen gehen oder so würde ich nicht alleine.

00:17:53: Ich war auch noch nie allein im Kino.

00:17:55: Ich glaube dass es ganz geil sein kann, alleine ins Kino zu gehen, aber habe ich auch noch Nie gemacht.

00:18:02: Weißt du solche Sachen?

00:18:03: Aber

00:18:03: mir fehlt's auch nicht!

00:18:04: Weil viele sagen die

00:18:05: sind ja so

00:18:05: cool, ihr seid jetzt mit alleine mit sich und dann denk' ich mir so ne

00:18:09: Pau in der Ecke.

00:18:09: Wenn ich Date mit mir alleine habe ist... Genau, ist hier auf meiner Couch.

00:18:13: Ich gucke irgendeine Serie oder ich lese... Ja geil!

00:18:15: Das ist mein Date mit mir alleine aber ich gehe nicht raus.

00:18:20: Also was ich schon auch cool finde, was ich gerne alleine mache.

00:18:23: So Sachen wie rausgehen auf die Wiese legen, Buch lesen und weißt du so?

00:18:26: Sowas

00:18:27: safe

00:18:28: oder auch spazieren gehen alleine, joggen gehen allein.

00:18:30: Auch alleine

00:18:31: Sport machen gehen also so Unternehmungen.

00:18:33: Ich mach schon gerne etwas mit mir alleine.

00:18:35: Aber ich muss es halt

00:18:36: nicht... Was sonst normalerweise mit sozialem Interaktion verbindet ist keine Ahnung.

00:18:40: jetzt am Sonntag ist hier ein Stuttgart-Veganis Street Food Festival.

00:18:44: da gehe ich hin aber würde ich nicht alleine hingehen.

00:18:45: Da geh ich mit meiner Schwester hin.

00:18:49: Ja, so Dinge.

00:18:49: Weißt du?

00:18:50: Essen gehen?

00:18:50: würde ich dann vorher bestellen oder halt essen holen und dann zu Hause

00:18:55: ist.

00:18:55: Genau ja und dann Zuhause

00:18:56: Aber alleine da wäre ich richtig die ganze Zeit so... Ja genau weil

00:19:02: das so verknüpft ist mit meinem Kopf wenn ich unterhalte mich mit jemandem beim Essen gehen, dann würde ich für mich dann einsamen irgendwie.

00:19:07: Ja ich auch.

00:19:08: Also

00:19:08: ich vermisse es auch

00:19:09: nicht.

00:19:11: Aber cool aber Leute

00:19:12: das machen!

00:19:13: Ich finde es auch sehr cool.

00:19:14: Äh, dann ist mir noch eingefallen Skifahren auch niemals alleine.

00:19:22: Weil da hab ich viel dachkommen auf die Zwänge in mir durch das mir irgendwas... und ich meine da sind ja meistens trotzdem andere Menschen auf der Piste aber trotzdem dass mir irgendetwas passiert Und keiner kriegt's mit.

00:19:32: Ich hasse das schon wenn ich die letzte bin.

00:19:35: Weißt du es war ja schon mal so dass ich so gesagt habe Ja bei uns heißt das Lumpersammler So ich sammel' dann Wenn jemand hinfällt oder so ich sammle von hinten auf so Wer ist?

00:19:46: Wen hat´s reingebrettert?

00:19:48: Ja, eh du hast mich und zwar ordentlich.

00:19:50: Da hätte ich mehr Glück als alles andere, weil das für dich um Schäden gedonnert... Aber die suchen

00:19:54: die Pisten am Abend immer ab.

00:19:55: nochmal!

00:19:56: Ja schon, ja aber wenn du da schon ein paar Stunden liegst dann ist halt Bonus.

00:20:02: Wie gesagt, da sind ja trotzdem auch immer andere Menschen, aber ähm trotzdem ich weiß nicht irgendwie, dass sind so Sachen da hab' ich viel zuviel Angst, dass mir dann irgendwas passiert uns kein Mensch mitkriegt.

00:20:16: Ich sag dir auch so... Ist

00:20:17: ja auch dumm ist, weil Autofahren alleine...

00:20:20: Ja gut aber da sind überall Leute wenn dir was passiert.

00:20:22: Ja

00:20:22: aber auf der Piste auch eigentlich.

00:20:24: Also wenn du nicht auf irgendeine Piste gehst wo du komplett und wo du auffordest also aufforden würde ich auf gar keinen Fall alleine irgendwie fahren.

00:20:30: Auf gar keinen fall.

00:20:31: Äh das mache ich nicht mal mit Leuten weil es mir viel zu anstrengend

00:20:35: durch die Schnee.

00:20:35: Das verstehe ich auch nicht.

00:20:37: fahrt doch einfach die Pisten

00:20:38: die es gibt.

00:20:39: Das sind wie für mich wie die Leute die so äh balancieren auf so einem Seil Über bergen, weißt du?

00:20:45: Und dann aber nicht gesichert sind.

00:20:48: Was ist euer

00:20:50: scheiß Problem?

00:20:51: Ne wir wollen sterben!

00:20:52: Sterben ist für uns auch einfach eine Option.

00:20:54: Ja ja

00:20:55: weil

00:20:55: ich kann da aber aggressiv wenn Leute so... Ich weiß es nicht.

00:21:00: Mit ihrem

00:21:00: Lebensspiel.

00:21:02: Ja viele so Extrem-Sportler sagen ja tun sie ja nicht.

00:21:04: Weil die ja so selbst in dem was sie machen.

00:21:07: Ja egal

00:21:07: aber es muss ein Fehler

00:21:08: passieren.

00:21:10: Das ist wie.

00:21:10: ich kann Auto fahren und ich schneide mich nicht an.

00:21:13: Ja,

00:21:14: in wahrscheinlich tausend Fällen passiert Gott sei Dank nichts.

00:21:16: Aber hä?

00:21:17: Also...

00:21:18: Ja ja, aber muss ich das halt nicht machen.

00:21:20: Ja voll!

00:21:22: Nee, aber also ich bin wirklich, mir ist dann bei der Frage nämlich aufgefallen dass sich schon jemanden Es gibt sehr wenige Dinge, die ich alleine machen würde und ich weiß nicht ob das traurig ist.

00:21:32: Nee, glaube ich nicht!

00:21:33: Ich habe da gerade drüber nachgedacht, ich glaube nicht dass es trauriger ist weil...

00:21:36: Das heißt aber wir können ja trotzdem mit uns allein sein.

00:21:38: also ich bin gerne mit mir allein.

00:21:40: Ich liebe Meet Time.

00:21:41: Also früher konnte ich das gar nicht.

00:21:42: Früher war überall Hauptsache nicht mit mir allein.

00:21:46: Da bin ich richtig geflüchtet von mir selbst.

00:21:49: Aber mittlerweile liebe das, ich bin gern mit mir Allein, aber halt in meinen vier sicheren Wänden Weißt du?

00:21:55: So ich oder wie du sagst mal spazieren, oder mal auf irgendeine Wiese oder so keine Ahnung.

00:21:59: Oder

00:21:59: auch Jim oder so.

00:22:00: das sind ja Sachen aber man macht halt was.

00:22:03: Man sitzt nicht da und ist eine feine Interaktion.

00:22:05: Und meistens habe ich der Kopfhörer und Kopfhöre sind für mich meine Safe Space weil dann denke ich die Leute sehen ich bin nicht interessiert an irgendwelchen Gesprächen lasse mich einfach nur um.

00:22:18: Aber so auch mich... anziehen und so.

00:22:21: Und dann irgendwo hinzugehen, das ... Nee, ich meine

00:22:23: nicht allein!

00:22:24: Doch aber was ich letzte Woche auch alleine gemacht habe, ich hab Laufschuhe gebraucht und dann hab' ich mich angezogen, readygemacht, er hat mich beraten lassen im Lauf-Schuladen und so.

00:22:33: also das sind schon Dinge... Das

00:22:34: hab ich ja auch schon mal gemacht, aber halt ein ... Also ich hab mir auch schonmal eine Sonnenbrille geholt alleine so und hab mich beratten lassen und solche Sachen schon.

00:22:42: Aber halt

00:22:46: Ich weiß, was du meinst.

00:22:47: Eis essen gehen?

00:22:48: Allgemein essen gehen... Dann hole ich mir das und es ist hier.

00:22:52: Ja, check' ich!

00:22:57: Gut dann sind wir bei einer Meinung.

00:22:58: Letzte Frage.

00:23:00: Vielleicht mache ich da jetzt ein Thema auf vielleicht auch gar nicht.

00:23:03: Hast Du Off-Campus geschaut?

00:23:06: Ne, was ist das?

00:23:09: Hanna hanna hana muss sich schon wieder Kopf schütteln.

00:23:12: Guck's dir bitte an.

00:23:14: Was is das?

00:23:15: Eine Serie of Prime Amazon Prime und da bist du...

00:23:20: Off Campus.

00:23:21: Off

00:23:21: Campus, ja off Campus.

00:23:24: Campus Campus?

00:23:25: Okay

00:23:26: Und da bist Du.

00:23:28: dann, es ist genau das, also die Story ist nicht genau dasselbe wie bei The Summer I Turn Pretty aber es ist wieder genau dassalbe, dass Du wieder komplett hooked sein wirst mit ihm.

00:23:38: Okay!

00:23:39: Alle Girls wenn ich auf meinen Instagram gehe, meine Schwestern alle sind verliebt.

00:23:43: Ich guck's mir an Du bist schon wieder direkt drin und es ist schon wieder alle.

00:23:47: Ich sehe nur Memes so von Leuten, die irgendwie verheiratet sind.

00:23:52: Zwei Kinder haben so aber gerade in ihrer Teenage-Phase oder weil sie verliebt

00:23:57: sind.

00:23:58: Alles klar!

00:23:59: Gut ich werde reinschauen.

00:24:01: Und danach guckst du das Summer Item Pretty?

00:24:03: Ja ich weiß, ich muss immer noch mal.

00:24:06: Aber wo wir hier gerade... Das

00:24:07: ist jetzt schlecht, das ist eine Hausaufgabe.

00:24:09: Mache ich versprochen.

00:24:10: Wo wir hier grade bei Äh Serien und ja auch.

00:24:16: Nein, aber bei Serien sind und so Empfehlungen.

00:24:19: Ja.

00:24:20: Möchte ich die Zeit dieser Frage kurz nutzen?

00:24:22: Und zwar ähm Loll hast du Loll Staffel sieben geguckt mit Teddy...

00:24:26: Ja also angefangen!

00:24:28: Ja genau übegeil.

00:24:29: Also nee-nee-nee sind noch nicht alle da.

00:24:31: Große Empfehlung ist übeswitzig mit Teddy und Max Ich sterbe es sogar.

00:24:37: diese erste Ding, was sie gemacht haben.

00:24:40: Diese erste Auftritt oder?

00:24:41: Also weißt du jetzt schon... Da haben die ja selber gesagt, das ist eigentlich finalwürdig!

00:24:46: Welcher Mensch hält es

00:24:47: aus?!

00:24:48: Ich hab's auch nicht verstanden.

00:24:49: also ich musste so lachen auch.

00:24:51: Ich fand es wirklich witzig und dann wollte ich noch eine andere Empfehlung sowieso hier in diesem Podcast platzieren.

00:24:58: Ich habe wieder angefangen zu lesen.

00:24:59: meine Schwester hat mir ein Buch gegeben und ich habe ewig weil ich so einer Lese flaute war nicht angefangen und die war so.

00:25:04: jetzt dieses endlich umso.

00:25:07: Und es ist krass, ich weiß nicht ob du schon davon gehört hast.

00:25:10: Stay away from Kretchen.

00:25:13: eine unmögliche Liebesgeschichte glaube ich oder eine Unmögliche Liebe

00:25:17: oder so?

00:25:18: Ich habe bestimmt meine Schwester.

00:25:19: Ich leibe immer alle Bücher von ihr.

00:25:20: die hat eine Bibliothek.

00:25:21: Frag

00:25:21: sie mal!

00:25:22: Es spielt in zwei Zeiten hier und jetzt beziehungsweise aus der Nachkriegszeit.

00:25:36: Krass, weil es geht um etwas worüber wir so auch... Also das ist eine fiktive Geschichte aber halt schon expliziert auf wahren Ereignissen.

00:25:45: Das war damals ein Ding und zwar geht es um Kinder die damals nach dem Zweiten Weltkrieg geboren wurden und zwar von deutschen Frauen- und Schwarzen US Soldaten und den Rassismus zu der Zeit und so.

00:25:59: also das ist krass.

00:26:01: Und das ist total Fesselnd und eine richtig, ich krieg auch Gänsehaut.

00:26:06: Ich bin jetzt in den letzten Seiten, ich muss noch glaube ich so zwei Kapitel lesen oder so?

00:26:09: Ich bin auch ganz gespannt wie sie ausgeht aber es ist eine richtig tolle Geschichte.

00:26:12: Okay

00:26:13: dann lese ich das.

00:26:14: Wollte ich hier mal platzieren.

00:26:15: große Empfehlungen finde ichs richtig gut.

00:26:17: Ja, das sehr gut!

00:26:18: Dann lesee ich das auf jeden Fall.

00:26:20: Sehr gut.

00:26:21: Und ich schaue

00:26:23: deine Serien.

00:26:23: Auf Krapes und danach The Summer I Turn Pretty.

00:26:26: Perfekt, dann habt ihr jetzt hier ein paar Empfeilungen für Serie und Lesen.

00:26:30: Dafür

00:26:30: sind wir da.

00:26:31: Sehr Gut Perfekt, ich hab ein Meme dabei.

00:26:40: Yay!

00:26:45: Okay.

00:26:46: Fuck einfach was redest

00:26:48: du?

00:26:49: Oh yeah

00:26:51: Peinlich.

00:26:52: Das habe ich gedacht als ich beim Frauenarzt war letzte Woche.

00:26:55: Ich habe gedacht was redeste du?

00:26:57: Was

00:26:58: redest Du?

00:27:00: Ich musste nämlich ein zweites Mal zu Frauenerzinnen.

00:27:03: Die hassen mich da alle weil ich da so oft bin.

00:27:06: Ich hab so zu Chatty mit ihr geschrieben, ich will nicht hingehen.

00:27:08: Die hassen mich alle und der so die hassen dich nicht.

00:27:12: Ja,

00:27:12: Chatty bist du Mensch?

00:27:13: Beste Mensch auch.

00:27:14: Ja gut, ist mir!

00:27:16: Du bist to deep drin.

00:27:18: Nee auf jeden Fall...ich war dort weil ich war ja mehrmals im MLT und wenn du ins MLT gehst musst du danach die Kupferspirale checken weil sie kann sich durch diese starken Magnetresonanzen halt verschieben.

00:27:28: Ja genau also war ich dort Und sie hat es gecheckt und dann war sie.

00:27:32: so liegt alles perfekt, wir müssen nichts machen.

00:27:34: Alles gut ist okay.

00:27:35: Und dann habe ich sozusagen gesagt können Sie mal kurz im System checken wann wir die eingesetzt haben?

00:27:40: Weil mir kam's jetzt noch nicht so lange vor.

00:27:42: aber Ich dachte mir so ein bisschen ist das schon auch her und die hat mir das irgendwie gar nicht gesagt.

00:27:47: die so ja ja ok ich checks und Dann Ich darf dir immer nur fünf Jahre drin haben und das ist ja meine zweite.

00:27:54: Und ich hatte die erste Jahr fünf Jahre drinnen, und dann hat sie die rausgemacht eine neue rein und hat dann so gemeint Ja jetzt machen wir die fünf Jahre rein danach können Sie Kinder kriegen?

00:28:01: Ich fand es damals schon leicht übergriffig.

00:28:04: Okay...

00:28:05: Ich glaube nicht!

00:28:07: Und damals dachte ich schon ich glaube nicht.

00:28:09: Und dann habe ich so gesagt naja ich erinnere mich noch genau wie es eingesetzt war Wie schmerzhaft es war Das kann doch nicht so lange her sein.

00:28:15: Dann sagt die so Ja also Ende des Jahres ist es fünf Jahre her müssen wir tauschen.

00:28:21: Also

00:28:24: jetzt kannst du Kinder kriegen.

00:28:27: Weil das hat sie gesagt,

00:28:31: wir machen es dann raus und dann kriege ich ein Baby.

00:28:34: Nicht

00:28:35: weil da kommt eine neue rein!

00:28:36: Und wenn man die zehn Jahre reinsetzen kann würde ich auch das angemordert haben.

00:28:43: Kannst du mich aber gleich sterilisieren?

00:28:46: Scherz!

00:28:47: Ich weiß es einfach noch nicht.

00:28:48: Ey, ich hab mit so vielen Mädels gerade Gespräche weil wir in dem Alter sind und man fragt sich ja dann so und weißt du schon willst du und so.

00:28:55: Und es gibt echt ein paar Mädels die ich kenne die sagen so nee also ich weiß ganz sicher ich will nicht Manche wissen ganz sicher die wollen und ich bin so Ja, ich bin nämlich der Arsch Weil ich weiß nämlich nicht und das ist echt kacke wenn man's nicht weiß.

00:29:07: Aber

00:29:07: das ist glaube ich normal.

00:29:09: Hey bei mir ist das eine Auf- und Ab sage ich dir ehrlich Manchmal bin ich so ja safe und dann unterhalte ich mich wieder mit Leuten, die halt ... oder beziehungsweise was heißt Unterhalt.

00:29:21: Ich weiß dass es auch super schön sein kann aber ich sehe dann halt irgendwie die Mamas um mich rum und sehe wie gestresst sie teilweise sind und vor allem die ersten Monate wie's denn da geht und so.

00:29:33: und dann denke ich mir immer so Gott und weißt du was für mich immer das Ding ist?

00:29:37: Meine Mieter!

00:29:38: Ich schwöre dir und ich

00:29:40: bin

00:29:40: so schnell gestresst.

00:29:44: Und dann mit unseren psychischen Aspekte, die wir halt die ganze Zeit irgendwie immer wieder haben.

00:29:49: Da habe ich halt...ich hab da Angst davor, sage ich dir ehrlich.

00:29:51: Hab Angst dvor was das mit mir macht?

00:29:53: Das ist schon so!

00:29:55: Ich sag's schon mittlerweile, aber bei mir hat...guck mal, also Wie es klingt, als ich so alt war wie du.

00:30:02: Damals!

00:30:04: Wir

00:30:04: sind soweit auseinander... Wir sind so weit auseinander?

00:30:07: Nee aber also weißt du deswegen meine ich wir sind ja nicht soweite auseineinander und

00:30:11: die paar Jahre machen einen Unterschied.

00:30:13: Die machen ein Unterschied weil mittlerweile bin ich schon so ja ich habe schon Ich würde schon sagen ich hab ein Kinderwunsch und ich würde schon sage ich will Kinder.

00:30:19: ich habe aber trotzdem massiv Angst und Respekt davon.

00:30:22: Ja.

00:30:22: Safe.

00:30:24: Weißt du bei mir ist so ich kenn Menschen in meinem Umfeld die gucke ich an und ich denke mir so

00:30:29: fuck Ja.

00:30:31: I don't want that!

00:30:32: Ich bin so... ich hab richtigen Kloß im Hals und ich denke mir so, ich will nicht einfach nur in der Mutter sein weil ich sehe bei denen ist

00:30:38: es einfach Mama

00:30:40: die sind einfach Mama und stemmen den Alltag und ich bin so Alter ich möchte das nicht für mich und ich will Ich bin mir so wichtig.

00:30:48: Ich hab das ja schon mal erzählt, dass ich mit dem Glaubenssatz großgeworden bin oder generell unsere Generation ist damit groß geworden.

00:30:54: So stelle dich nicht in mein Mittelpunkt und die Welt dreht sich nicht um dich!

00:30:57: Wir haben das alle gehört.

00:30:59: Und ich denke mir doch, ich bin mein Mittelpunkt auf dieser Welt ohne den anderen den Raum zu nehmen.

00:31:05: aber ich bin sehr wichtig für mich.

00:31:07: Ich bin alles was ich habe und deswegen möchte ich so das nicht verlieren und nur noch für jemand anderem funktionieren.

00:31:13: Aber dann gibt es auch einen Mensch, den ich kenne.

00:31:16: Das heißt, kennen aber so... Ich beobachte oft, weil das ist eine im Gym.

00:31:19: Die hat ihr Kind immer dabei und so mit ihrem Mann.

00:31:22: Und die legen es dann da einfach in Maxi Kosi... ...und dann fliegen da die Gewichte in so einer Crossfit-Boxes.

00:31:27: Das ist ja auch immer übel laut!

00:31:29: Jeder hat das Kind ständig auf dem Arm.

00:31:30: Die ist ständig am Lachen.

00:31:31: Die nehmen die überall mit hin.

00:31:33: Die nimmt sie mit auf irgendwelche Festivals.

00:31:35: Dann hat die halt so Kopfhörer auf und so.

00:31:37: Und diese ist immer nur am Lachen.

00:31:38: Die wurde damit groß.

00:31:39: Dass ständig tubel ist.

00:31:40: Weil das Kind ist in das Leben der Eltern gekommen.. ..und nicht neben den Eltern hat sich komplett... dreht sich nur noch um das Kind.

00:31:49: Und da merkt man auch, wie gechilltes Kind ist.

00:31:51: Das hat gar nicht so... das hat keine Angst von der Mama getrennt zu sein weil es das gar nicht anders kennt.

00:31:55: So jeder hat das ständig auf dem Arm, weil die Mama irgendwie im Sport ist und selber trainiert.

00:31:59: Also das ist halt so entspannt groß geworden und klar ist es selbst auch immer Glückssache.

00:32:05: Es kommt doch auf das Kind an!

00:32:08: Aber ich glaube dass man schon umso cooler und entspannter Mann ist, desto einfacher kann man sich's machen?

00:32:14: Ja

00:32:15: Aber trotzdem habe ich wahnsinnig, also ich weiß nicht.

00:32:18: Ich hab richtig Angst davor und es gibt einen Teil von mir so ein...ich weiß nicht...so toxischen Teil von mich, der immer so denkt pfft!

00:32:27: Ich werd ne richtig coole Maa, ich werd so ne richtig...weißt du was ich mein?

00:32:32: Ja ja voll, ich werde so richtig so...ich krieg das alles locker hin Keine Ahnung, ich werde mich trotzdem nicht verlieren und immer meine Sachen trotzdem weiter so durchziehen.

00:32:45: Und es ist halt einfach nicht so!

00:32:46: Es ist nicht so, weißt du?

00:32:49: Und davor habe ich auch total Angst.

00:32:53: Weil wir sind... ...emanzipiert ja und es hängt nicht mehr alles nur an der Frau aber es ist ein Fakt, dass die Frau trotzdem mehr

00:33:06: am Anfang

00:33:07: vor allem mehr Zurückschreckt.

00:33:10: Ich habe letztens ein Video gesehen von einem Mann, der mit seinem Kind in der Trage spazieren war und es auch gesehen wurde.

00:33:17: Er sagt ja ich hab mich richtig aufgeregt weil ich jetzt irgendwie die ganze Zeit nicht ins Stimm konnte, eine Woche oder so wegen Kind.

00:33:26: Und war so voll sauer und habe meine Frau auch so voll angeschissen und dann ist mir halt klar geworden Jo die konnte halt jetzt

00:33:33: neun Monate zehn Monate

00:33:35: länger wenn es Baby da ist, am Anfang, wenn du noch eine Kaiserschütter habe oder Gebotsverletzungen, dann kannst du auch nicht gleich ins Stimmrennen.

00:33:43: Die konnte die ganze Zeit nicht ins Stimmen rennen und es trifft halt die Frau doch nochmal mehr!

00:33:49: Es ist einfach so egal wie doll der Mann da ist... Mir macht das auch Angst.

00:33:57: Und weißt du wovor ich auch Angst hab?

00:33:59: Dass sich die Ängste, meine Panikattacken, meine Angststörungen, dass sich die übertrag aufs Kind.

00:34:06: Ich hab's ja jetzt gelernt mit meinen Schwestern, dass ich loslasse.

00:34:09: Dass ich nicht immer Panik bekomme.

00:34:11: Meine kleine Schwester ist gestern auch unterwegs gewesen auf dem Festival und das war so süß.

00:34:15: Dann schreibt sie mir einfach so, hey Hannah, nicht wundern!

00:34:17: Ich mach kurz Flugmodus rein, dass sich mein Datmode-Dingenspeicher, also dass es sich nicht alles rausgibt.

00:34:22: Und weil sie nur einen Haken dann hatte?

00:34:23: Weil Sie einfach wussten, ich mach mir Sorgen... Ich habe so gesagt, ey danke fürs Bescheid sagen, übes cute.

00:34:28: Aber einfach, ich weiß nicht, das hat sie den anderen wahrscheinlich nicht geschrieben sondern halt mehr.

00:34:32: Dann später habe ich ihr geschrieben, hey seid ihr gut angekommen und dann ist die Nachricht immer noch nicht angekommen.

00:34:38: Und dann... Ich bin mittlerweile so dass ich es echt im Griff hab das sich nicht direkt panik bekommen.

00:34:41: Das habe ich echt in der Therapie gelernt.

00:34:43: aber wer weiß halt wie das dann ist wenn du ein neugeboren bist Kind hast und so Du wirst immer... Man kennt's ja auch von Müttern ohne Angstzustände!

00:34:52: Alter, guck mal deine Mama immer noch.

00:34:56: Meine Mama hat vier Kinder.

00:34:57: Die hat immer Angst, die hat immer Sorge, dass irgendwas passiert.

00:35:00: Das ist natürlich nicht immer so intensiv aber es ist

00:35:03: halt immer

00:35:04: da weil du genau weißt das ist das Schlimmste was in deinem Leben passieren könnte.

00:35:09: Ja.

00:35:10: Das alles Schlimmes was passieren könnte

00:35:12: ja

00:35:13: und deswegen

00:35:14: ich verstehe jede Frau und es ist auch völlig fein Dieses Bashing riecht mich auch richtig auf.

00:35:21: Ich verstehe jenen Menschen, nicht nur Frau, jeden Menschen der oder die sagt ich sehe Kinder für mich nicht weil es ist einfach... Es muss

00:35:31: eine Einrichtung bleiben.

00:35:31: Aber ich möchte halt schon ne Familie haben eigentlich aber dann...

00:35:34: Aber girl das kann kommen!

00:35:35: Ich sag dir ehrlich es kann kommen.

00:35:38: Es war so ein Hin und Her, Anfang zwanzig hättest du mich gefragt.

00:35:43: Wäre ich mit achtundzwanzig schon

00:35:44: mal gewesen?

00:35:46: Ich bin halt Ende zwanziger.

00:35:47: Mit achtundzwanzig hab' ich auf jeden Fall mein erstes Kind.

00:35:50: Gar keine Frage!

00:35:51: Mit acht und zwanzi.

00:35:52: ich war so...ich bin so weggerannt.

00:35:55: Ich sag doch auch wenn's keiner

00:36:00: hört.

00:36:01: Oder wenn das für viele ein Trigger Thema vielleicht auch ist, also an der Stelle sput es uns gerne mal zwei Minuten vor.

00:36:06: Ich sage dir ich glaube ich war nie in der Situation aber würde ich jetzt ungewollt schwanger werden?

00:36:11: Ich bin sehr sicher dass ich's nicht behalten würde.

00:36:15: Also wie gesagt ich war nicht in der Situation!

00:36:18: Aber wie du auch sagst mit Anfang zwanzig dachte ich so hey wenn dich jetzt schwanger wird scheiße kriege ich schon irgendwie hin.

00:36:24: und jetzt wo man in dem Alter isst dafür denkt man sich so boah krass Ja.

00:36:31: Kennst du dieses Meme, wo so drei Girls tanzen und dann steht unsere Eltern dran haben?

00:36:38: Uns wurde so arg erzählt wir dürfen nicht als teenageer Eltern Mamas werden dass wir jetzt mit Anfang dreißig immer noch schlusshaben schwanger zum Ende Dann tanzen sie so.

00:36:51: Es ist so.

00:36:52: Ich

00:36:52: denke auch immer noch so, wenn ich...

00:36:54: Wenn ich jetzt schwanger wäre, ich würde so richtig klein auf diese Mama.

00:36:57: Mama!

00:36:58: Mir ist was passiert.

00:36:59: Wieso?

00:37:00: Ich krieg

00:37:00: eine RTL-Zweinsendung jetzt.

00:37:02: Denke ich immer noch.

00:37:03: Ich bin Tini Mom.

00:37:03: Ah,

00:37:04: Tini mom.

00:37:04: Er ist echt so.

00:37:05: Nee, Hannah du bist keine Zwölf mehr.

00:37:08: Okay.

00:37:10: Ja aber also es ist völlig fein jeder darf unsicher zu sein und es ist auch okay dass man sich da auch Zeit nimmt und ich habe auch letztens so das hab' ich glaube schon mal erzählt dieses habe ich auch so ein Video gesehen, wo einige gemeint hat.

00:37:25: Ich gehe jetzt mal soweit und würde sagen Frauen oder Menschen die beschlossen haben keine Kinder zu kriegen, haben sich mit dem Gedanken sehr viel mehr beschäftigt als Menschen, die sagen sie wollen Kinder kriegen.

00:37:37: Weil das du Kinder kriegst wird dir von klein auf irgendwie durch die Gesellschaft und alles.

00:37:44: Das ist in deinem Kopf, weißt du?

00:37:46: Dass du mal Familie hast!

00:37:48: Aber dich dann mit dem Gedanken auseinanderzusetzen was es aber eigentlich wenn ich's nicht hab das ist damit beschäftigst du dich glaube ich viel mehr.

00:37:56: Es ist ja auch ähnlich wie bei komplett

00:38:00: so

00:38:01: oft Topik aber irgendwie auch nicht mit meinem Veganismus Thema weil ich liebe das ja auch wenn Leute zu mir kommen und sagen Bord ihr vielen voll für den Nährstoff oder die Frage immer Ja welche denn?

00:38:11: Also ich glaube,

00:38:11: ich habe mich mehr damit auseinander gesetzt als du.

00:38:14: Als du!

00:38:15: Und dann sind die so ja...eisen?

00:38:18: Weißt du

00:38:20: was?

00:38:20: Aber

00:38:20: das ist nur Eusen.

00:38:24: Nee!

00:38:24: Niemals!

00:38:25: Ja, ist echt so.

00:38:27: Aber also das kann sich noch acht mal ändern bei dir.

00:38:29: Also bei mir ist es auch so.

00:38:30: ich glaube weil wir halt auch von was dieses psychisch angeht sind wir ähnlich.

00:38:34: deswegen wird es... Ich kann mir vorstellen dass's bei dir ist wie bei mir.

00:38:37: Das kann dann wieder kommen so eine Phase wo du sagst ja auf jeden Fall Dann kommt wieder in die Phase wo sagt oh Gott das will nein Es ist ein Offenab und offenab Und ich glaube bei mir wird es also mittlerweile.

00:38:47: wie gesagt bin ich schon an dem Punkt dass ich sage ich möchte das für mich So ist aber auch völlig fein wie ihn da sagt ich möchtes nicht.

00:38:55: Aber ich glaube, ich war trotzdem, wenn es so weit ist, Panik

00:38:59: haben.

00:39:01: Das ist auch

00:39:05: voll okay!

00:39:10: Aber du hast eigentlich über ... Achso, wegen Spirale darüber.

00:39:13: Ja

00:39:13: genau, also wollte ich nur sagen... Kommt auf jeden Fall wieder einer rein!

00:39:17: Also so will kann ich schon mal sagen Ende dieses Jahr, dass die wird wieder reingepackt.

00:39:21: Ey aber ich finde es so schlimm, das tut so weh.

00:39:23: jedes Mal und ich habe erst kürzlich ein Video gesehen, kennst Du den einen Typen der so feministische Videos macht?

00:39:27: Der sagt dann immer so Liebe Männer und dann erklärt er so Sachen.

00:39:30: Nee,

00:39:31: das ist ein

00:39:32: anderer.

00:39:32: Nee, ich glaub nicht

00:39:33: so voll

00:39:34: der muskulöse... Ich glaub mit seiner Klatze sogar?

00:39:37: Der ist Mediziner glaube ich, ich weiß nicht genau und dann hat er nämlich auch erklärt was Frauen durchmachen müssen beim Einsetzen der Spirale und ich wusste das selber nicht.

00:39:44: aber die wird gepürst.

00:39:45: Wusstest du dass das die Spiralle mit so einem... Die wird ja so... Also ich dachte halt die halten die irgendwie fest aber sie wird durchs Stoch händen.

00:39:52: Ja.

00:39:52: Die

00:39:52: wird so gepürzt,

00:39:53: ist geistig!

00:39:54: Und wenn

00:39:55: ich jetzt schon dran denke, da Ende des Jahres wieder hin... Egal

00:40:00: Das Rausmachen ist gar nicht schlimm, aber es rein

00:40:03: machen.

00:40:03: Es ist so schlimm!

00:40:07: Ich glaube das war... ich

00:40:09: glaube die Schmerz hat schon nie gekriegt, weil wenn ich den schmerzschon, da dachte ich schon Nö!

00:40:17: Auf gar keinen Fall!

00:40:22: Na gut Okay, nächstes Thema.

00:40:24: Ich weiß nicht, hast du noch was?

00:40:25: Wolltest du was erzählen?

00:40:27: Nein!

00:40:27: Weil ich habe nämlich noch zwei Sachen.

00:40:28: Ich kann hier den Podcast führen heute.

00:40:31: Du füllst weit.

00:40:31: Ich hab letzte Woche mit meinen Kaka lag mir alles... Alles gegeben für diesen Podcast.

00:40:42: Was ist denn das?

00:40:45: Ich spielte nach Hause.

00:40:48: Ja.

00:40:48: Ich hatte auch den Moment dass ich nach Hause wollte.

00:40:51: Ich war diese Woche, musste ich von der Arbeit in eine andere Stadt Und ich sag dir, ich wollte einfach nach Hause im Hotel schlafen.

00:41:01: Ich kann schon wieder heulen wenn ich dran denke es ist so schlimm für mich.

00:41:09: Es

00:41:09: ist wirklich so wie Menschen sagen je älter man wird umso mehr will man einfach nur noch in seinem Bett schlafe.

00:41:14: Ich will nur zuhause sein und das ist so für mich.

00:41:17: also wenn ich damit jemandem bin den nicht gerne habe auch als ich mit den Mädels ein Bändeshotel war oder so Ja, wenn man halt ein Stück Heimat dabei hat.

00:41:26: Aber dieses Alleine

00:41:29: und

00:41:29: dann war das so ein bisschen so ein gehobeneres Hotel wirklich mit vierzehn Stockwerken.

00:41:33: ich habe dann auch schon gesagt bucht mich in eines der unteren Etagen Ich fahre keinen Aufzug.

00:41:37: Und vor allem dazu kommt ich kriege da noch Panik.

00:41:39: Wenn ich im vierzehnten Stock wäre was wenns brennt?

00:41:41: wie kommen wir hier runter?

00:41:42: Weißt du es einfach für mich Kriegt da Panik?

00:41:46: War ich zum Glück im dritten Stock.

00:41:47: Es hat alles gepasst, aber dann war das so ein Hotel weil es auch so hoch war und das ist ja mit Fenstern verglasst.

00:41:54: Und dann machen die so Fenster die du nicht öffnen kannst.

00:41:57: Wer denkt sich so eine

00:41:58: Scheiße aus?

00:41:59: Ja, aber mach doch Gitte davor.

00:42:01: Mach doch das, dass ich kippen

00:42:03: kann!

00:42:03: Nur kippe!

00:42:04: Ey und dann diese scheiß Klimaanlage.

00:42:07: auf jeden Fall es waren lange Tage Es war viel zu tun Und ich war dann abends und ich war eigentlich fix und fertig.

00:42:12: Ich fahre so müde und ich krieg dann ja auch immer so Angstzustände wenn ich alleine bin in einem Hotel in der Stadt die dich nicht kennen und so.

00:42:19: Das ist für mich einfach immer Hölle.

00:42:21: und die erste Nacht ich schlafe Nicht.

00:42:22: mein Nervensystem ist so auf Alarm getrimmt Getrillt, keine Ahnung.

00:42:28: Dass ich... Kennst du das?

00:42:29: Wenn man so... Man schläft schon irgendwie aber man hat die ganze Zeit... Man dreht sich rum und man ist die ganzezeit in der Nähe.

00:42:34: Und es ist auch beim Achtstellungen.

00:42:35: Die ganze Zeit im Hinterkopf ist immer so ein Nicht-Einschlafen

00:42:39: Ja!

00:42:40: Und dann ist irgendwann die Nacht geschafft und ich gucke dann so auf die Uhr.

00:42:43: Es war irgendwie fünf Uhr, dreißig oder so.

00:42:45: Und nee, es war vier Uhr genau.

00:42:47: Das sind vier Uhr und dann konnte nicht mehr schlafen.

00:42:49: Dann bin ich aufgestanden Hab mich sofort vorhin gestellt, also hab's in den Vorhang aufgezogen und unten war eine Straße.

00:42:55: Dann habe ich erst mal gewartet dass ich irgendein Auto sehe weil ich hab doch immer so Isolationsangst und mir hilft es dann wenn ich seh das die Welt sich bewegt und dreht.

00:43:01: Ja ja Und dann ist ein Auto vorbei gefahren und ne Tram und ich war so okay ist alles gut Habe mich wieder und hab erstmal gedacht stehe ich jetzt hier und warte bis die Sonne auf geht?

00:43:09: Ich war so nein du bist ein Creep Leg dich wieder hin und dann habe ich mich hingelegt und bin nochmal kurz eingeschlafen.

00:43:16: und dann Wenn Du so checkst du hast die Nacht überlebt und geschafft Dann fällt man in so ein Tiefschlaf, weil dann das Nervensystem runterfällt erfährt.

00:43:24: Aber da muss man halt auch um sechsunddreißig aufstehen!

00:43:26: Genau.

00:43:27: Was das eigentlich ist?

00:43:29: Danke dafür.

00:43:32: Ja und dann äh genau das wollte ich eigentlich nur erzählen.

00:43:35: also...

00:43:36: Oh Gott Entschuldige.

00:43:38: Oh nein ist doch alles gut du bist bisschen kranke hier.

00:43:40: Ja ich huste hier die ganze Zeit glaube ich richtig anstrengt.

00:43:43: Ähm

00:43:44: Und die zweite Nacht war aber gut.

00:43:46: Die zweite Nacht ist geschlafen wie ein Stein.

00:43:47: Wahrscheinlich,

00:43:48: weil du sowas von fertig warst?

00:43:49: Ja und aber der Körper hat sich dann schon an die Umgebung gewöhnt.

00:43:53: Die erste Nacht so hat der Körper dann die Erfahrung gemacht das ja gar nichts passiert.

00:43:58: Das ist bei mir, wenn jemand mit dabei ist, dann ist es auch anders, weil ich alleine bin... Ich kann nicht schlafen, vor allem in der ersten Nacht.

00:44:09: Es geht nicht, wo ich im Hotel bin alleine in der ersten Nacht allein schon da kommt wieder die Dunkelheit Geht nicht, muss irgendwo ein Licht anhand.

00:44:16: Dann hast du irgendein Hotelzimmer wo du achtzig Lichtschalter hast und erst mal rausfinden musst.

00:44:21: Welchen machen wir da jetzt an?

00:44:23: Damit es auch nicht zuhält, weil zuhält kannst du auch wieder nicht schlafen.

00:44:27: Dann lasse ich Fernseher laufen oder so, aber dieses Flickern... ...flackern die ganze Zeit ist auch nicht gut.

00:44:35: Also das ist Hölle für mich!

00:44:36: Ich bin da genau wie du immer so und dann schlafe ich vielleicht kurz oder dürst du kurz ein, dann macht es irgendein Geräusch, ich bin direkt wieder wach.

00:44:42: Das ist ganz schlimm.

00:44:44: Es geht nicht.

00:44:48: Und

00:44:48: ich romantisiere das trotzdem immer voll.

00:44:51: Wenn ich so, als ich jetzt mit meiner Family zum Beispiel weg war.

00:44:54: Also es ist auch ein Unterschied mit Arbeit oder Family.

00:44:56: aber z.B.

00:44:56: als ich nun mit meiner Familie weg war und dann denke ich so geil in dem Hotelzimmer hast du Fasumietime und so weißt du?

00:45:03: Ich romantise das dann voll abends alleine im Zimmer und bist du für dich ja abends allein im Zimmer.

00:45:11: Dann gucke ich abends vielleicht noch was an und dann versuche mich zu schlafen.

00:45:14: Ja guten Morgen!

00:45:15: Ja wirklich, ich finde es ganz schlimm.

00:45:17: Ich weiß nicht wie Leute so gerne auf Geschäftsreisen, ich seh echt Leute die machen super gerne und sagen mal oh dann sehe ich das.

00:45:23: Erstens was siehst du von der Stadt?

00:45:24: Zweitens wie macht ihr das mit eurer Social Battery?

00:45:27: Ich checke nicht!

00:45:28: Das verstehe ich auch

00:45:29: nicht... Ich hab so viel gestern morgen besprochen habe ich geschickt, ich war wirklich so lange in Gepäntich war so fertig und ich glaube man hat es auch gehört.

00:45:38: Und obwohl ich da neun Stunden zu Hause durchgependet hab, ich war noch so ausgelaugt und es war gar nicht das Körperliche.

00:45:44: Sondern als hätte man mich wie sagt man durch ein Fleischwolf getreten?

00:45:47: Ich war

00:45:48: so...

00:45:48: ...durch von diesen ganzen Kontakten, diesen Networking auf Englisch reden!

00:45:53: So viele Menschen, so viel ungewohnte Eindrücke.

00:45:57: Und ich habe einfach mal wieder festgestellt, ich bin ein Routine-Mensch.

00:46:01: Es ist vielleicht langweilig aber ich brauche meinen Tagesablauf.

00:46:07: immer ähnlich essen.

00:46:08: Ich weiß genau, um die Uhrzeit esse ich.

00:46:11: Um die Uhrzeiten gehe ich in den Sport.

00:46:13: Keine Ahnung.

00:46:14: Ich kann es nicht ertragen.

00:46:18: Ja.

00:46:18: Ich bin diese Woche auch so völlig raus aus meiner Routine und ich habe auch schon gesagt, das geht nicht!

00:46:24: Ich muss wieder meine Routine kommen.

00:46:25: Normalerweise stelle ich auf, ich trink erstmal Protein-Shake dann gehe ich ins Gym, dann drehe ich nochmal ein Protein Shake.

00:46:30: Ich hab so genau meine Abläufe und diese Woche war ich nicht einmal im Gym weil ich ja auch bisschen krank bin auch durch die letzte Woche, wo nicht viel Schlaf gab, völlig fertig war.

00:46:43: Dann war ich nicht im Gym.

00:46:44: Da war vielleicht ein paar Mal laufen aber jetzt auch nicht wirklich groß und so.

00:46:47: Also weißt du das ist mir hat so meine Routine dann war auch irgendwie jeden Tag irgendwas Ich musste dahin, dahin Und dieses Wochenende wird es wieder so Gottlos und da muss ich ab nächste Woche habe schon gesagt, ich brauche meine Routinen weil es macht mich mit uns.

00:47:02: Ich glaube da sind wir auch wieder beim Thema psychischen wenn mein Konstrukt habe.

00:47:09: So und so läuft der Tag ab, ich brauche meine rechts und links, wie heißt es?

00:47:17: Leitblanken, weißt du was ich meint?

00:47:19: Ich brauch das weil sonst wird kopfmäßig wieder alles... Man

00:47:23: dreht durch!

00:47:25: Und das geht bei mir sofort auf die Psyche und ist nicht gut.

00:47:28: Das ist gar nicht gut, das wollen wir alle nicht.

00:47:30: deswegen bin er wie Du, brauchen Routine und unser festes Konstrukt.

00:47:36: Weil wenn das wackelt oder wenn sich irgendwie, und im Urlaub zum Beispiel geht es wiederum.

00:47:43: Das ist geil!

00:47:44: Aber weil du auch immer ein Stück Heimat daheim hast, du bist ja nicht alleine... Und es ist so dieser Ausbruch auch mal aus dem Alltag.

00:47:51: aber ich muss sagen, dass ich Urlaub bin, das habe ich ja letztes auch erzählt.

00:47:55: Safe, aber die ersten Tage, da merkt

00:47:59: man

00:47:59: wie man immer auf

00:48:00: Limit

00:48:01: geht Dieses mal nichts tun.

00:48:04: Da habe ich so einen coolen Podcast-Ausschnitt gesehen von irgendeinem, der hat so gemeint.

00:48:06: in Spanien und so in anderen Ländern ist es diese Langeweile haben und nichts tun ist sowas wichtig für die Kultur.

00:48:14: Die zelebrieren das ja!

00:48:15: Und die wollen auch einfach mal nichts tun.

00:48:17: und wir in Deutschland sind immer so... Wenn wir nichts tun, dann sind wir schlechte Menschen und faul und das wird immer so negativ assoziiert.

00:48:25: Ja voll.

00:48:28: Aber kennst du das?

00:48:29: So ging's wie nämlich letzte Woche wenn wenig schlaf oder auch kein erholsamer schlaf und viel soziale kontakte.

00:48:39: Also weil am tonfest ist es ja genau so du bist eigentlich nie alleine.

00:48:43: also ich war nie allein.

00:48:45: da ist immer jemand um dich rum Und die social batteries dann low und ich merke dann.

00:48:50: Ich habe letzte woche auch richtig geweckt, auch als wir aufgenommen haben.

00:48:52: Ich hab gar keine emotion mehr Weißt du?

00:48:55: Ja

00:48:56: fühl

00:49:00: Ich hatte nichts mehr schockiert, mich hat nichts mehr traurig gemacht.

00:49:04: Mir einfach nur noch so... Das ist so krass bei mir dass ich da richtig emotionslos werd.

00:49:10: Ja

00:49:11: check' ich!

00:49:12: Und du hast dich deine Sparrenreiche gestern auch angehören?

00:49:14: Du warst so richtig so... Sollen

00:49:15: wir sie mal einspielen?

00:49:18: Gar nichts mehr ging irgendwie.

00:49:20: Ich habe richtig gedacht ja der geht jetzt wie mir in der letzte Woche.

00:49:23: Einfach keine Emotionen mehr in ihr.

00:49:27: alle sind aus dir rausgefahren.

00:49:28: Guck mal ob ich die finde warte.

00:49:31: Hey, Maus.

00:49:33: Sorry, ich habe das gerade geschlafen.

00:49:35: Ich bin gestern Abend von dieser Veranstaltung zurückgekommen, wobei mir jetzt die letzte Tage war.

00:49:43: Ich

00:49:44: habe

00:49:44: es gerade geschleft und ich bin fertig.

00:49:47: Komplett lost!

00:49:47: Ich dachte mir so okay, die Maus vielleicht legst du sie nochmal hin?

00:49:50: Genau.

00:49:51: also ich war wie man hören kann... Ich habe gerade auch drüber nachgedacht, als wir letztes Jahr auf Leipzig lauscht waren.

00:49:56: Auf diesem Podcastfestival hatte ich das nicht so.

00:49:59: Natürlich ist man dann kaputti und so.

00:50:02: aber wenn du mit den Menschen bist die du...ich weiß nicht so du und meine besten Freunde und so auch wenn ich mit denen irgendwie jetzt auf eine Messe gehen würde oder so und abends ins Hotel und dann geht man noch essen es würde mir niemals so meinen Batterie rauben.

00:50:18: Und klar ist es doch keine Arbeit.

00:50:20: Aber trotzdem Und

00:50:22: das ist so, wie du sagst.

00:50:23: Ich glaube, das Wichtigste ist wirklich die Menschen, die dabei sind.

00:50:26: Es ist so?

00:50:26: Das ist wirklich so!

00:50:28: Weil ich

00:50:28: habe eine ganz tolle Kollegin oder ich hab generell tolle Kollegen und so... ...und es hilft dann auch immer dass man da nicht alleine hingehen muss.. ..und sowas ist schon sehr viel wert.

00:50:37: aber es ist halt noch was anderes wenn man jetzt irgendwie so wie jetzt doch mit dem Turnfest und so wenn man da einfach so die Ängsten dabei hat und es war ja bei dir auch so viele Leute die vielleicht nicht jetzt alle ängsten waren es sind ja so veranderen

00:50:50: Ja, ein paar auf jeden Fall.

00:50:52: Aber viele die dabei waren halt...

00:50:55: Und es zieht dann einfach an der Batterie?

00:50:57: Es ist krass!

00:50:57: Es zieht einfach und das hat ja auch nichts damit zu tun dass man so denkt ich mag euch nicht oder so aber trotzdem irgendwie immer ein anderer.

00:51:04: man reißt sich immer so ein bisschen zusammen und freut sich von seiner besten Seite und wenn ich mit meinen Besten bin oder ihr wisst doch bei Leitzig lauscht als ich Panikattack hatte im Restaurant.

00:51:14: So man kann dann.. Man muss sich nicht verstellen oder seine Gefühle immer runter schrücken sondern es ist halt so.

00:51:21: Ja, die Social-Battery geht vielleicht nicht so leer.

00:51:22: Weil man sich nicht von seiner besten Seite mal zeigen muss und dann sein Gefühl

00:51:27: hat auch... Ja, es ist echt so.

00:51:29: Oder

00:51:29: ich weiß nicht ob er ansonsten liegen könnte?

00:51:32: Doch glaub' ich schon auch!

00:51:33: Und wie gesagt Schlaf ist aber halt schon noch sehr, sehr.

00:51:36: Also das war ja da vor zwei Jahren als ich psychisch wirklich am Tiefpunkt war massiv mit reingespielt, dass ich einfach nicht schlafen konnte durch Gedankenkarussell Panikattacken und so weiter.

00:51:53: Und das ist ja dann so ein Teufelskreis bei Schlaf wiederum ja auch sau wichtig ist damit.

00:51:59: Schlafe zum Beispiel auch Folter

00:52:00: funktioniert?

00:52:01: Das ist Folter so!

00:52:04: Wenn ich zu wenig Schlaf habe deswegen achte ich da eigentlich schon die meiste Zeit drauf.

00:52:09: Ich meine manchmal kannst du auch einfach nicht.

00:52:11: Ich guck schon, dass ich genügend Schlaf krieg.

00:52:14: Ich könnte ja jetzt in dieser ganzen Arbeitslosigkeit bis nachts um vier chillen und irgendwas anschauen... Ich mach das nicht!

00:52:21: Ich gehe um zehn spätestens zu zweit.

00:52:23: Also

00:52:23: ich hab voll meine Routine.

00:52:25: Wie gesagt, ich brauche meine Routine und auch Schlaf weil sonst wenn ich zu wenig schlafen habe geht bergab psychisch.

00:52:32: Das ist gar nicht gut.

00:52:34: Ich finde es auch so krass, weil ich weiß von meiner Therapeute, dass viele Patienten und Patientinnen Schlafprobleme haben.

00:52:39: Ich kenne auch Leute die seit Jahren nicht richtig schlafen.

00:52:43: Und wenn ich dann mal eine Nacht habe, wo ich nicht richtig Schlaf... Also wirklich!

00:52:46: Ich hab ja meine Psychischen hier wie Wehchen und alles.

00:52:49: aber ich bin so dankbar dafür das ich ne gute Schläferin bin.

00:52:52: Wenn ich nicht gerade irgendwo in einem Hotel bin alleine.... Die erste Nacht.

00:52:55: Aber sonst, ich bin wirklich dankbar... Ich hab ja hier meinen Fitness-Tracker auch der so schlafe und sowas trägt und auch mit Atemfrequenz und wie schlaffe ich?

00:53:04: Und ich bin immer nur so fit für den Sport weil ich eine verdammt gute Schläferin bin.

00:53:09: Natürlich habe ich auch mal schlechte Nächte aber ich leg mich hin, ich pen ein und im Normalfall penne ich komplett durch.

00:53:14: Es ist Schwarz oder manchmal Albträume auch, aber ich schlafet tief und merke das auch wenn ich morgens aufwache, ich komme so aus dem Nirvana.

00:53:24: Das ist saugut.

00:53:26: Bei mir ist das komplett unterschiedlich, es gibt Phasen da schlafe ich so wie du direkt ein und komplett durch aber ich bin schon auch.

00:53:34: ich reagiere brutal auf Wetter Wenn's Wetter wechselhaft ist, dann schlaf ich irgendwie nicht mehr.

00:53:41: Also es gibt so Phasen da schlafe ich ganz schlecht und da brauche ich hundert Jahre zum Einschlafen.

00:53:46: Dann träume ich die ganze Zeit und erinnere mich auch immer an die Träume und das heißt ja dass du nicht tief schläfst dann wenn du dich dran erinnerst.

00:53:52: Ahja gut aber dann schlaffe ich vielleicht auch nicht mal so tiefer?

00:53:54: Ich hab' auch oft träumen an dich.

00:53:55: Ja.

00:53:57: Aber oft auch nicht!

00:53:58: Und also dann wache ich ständig auf und es ist ganz unterschiedlich bei mir.

00:54:05: Voll Phasenreise.

00:54:09: Naja, aber ich bin froh dass du wieder zu Hause bist und dass du dich jetzt hoffentlich am Wochenende auch ausruhen kannst und Batterien wieder auflagen kannst.

00:54:19: Auf jeden Fall!

00:54:20: Und bin wieder einfach so dankbar für... weil man ja sicher oft denkt, das Leben ist langweilig oder so.

00:54:25: Ich habe es auch gemerkt bevor ich gegangen bin war meine besten Freunde so kannst du bitte hier bleiben?

00:54:30: Weil unsere gemeinsame Routine wurde durchbrochen mit Sport und Ausmachen und so.

00:54:35: Und dann ist es einfach wenn man dann mal weg ist um wieder heim kommt dann einfach so merkt wie schön das eigentlich auch ist.

00:54:40: Wenn man vielleicht manchmal denkt vielleicht ist lang weilig mein Leben aber nie wenn ihr glücklich seid mit dem was ihr habt und wenn euch das erfüllt alter.

00:54:48: Nicht jeder muss wie auf Insta, keine Ahnung die ganze Zeit um die Welt reisen so.

00:54:52: Einmal im

00:54:53: Jahr überhaupt

00:54:54: ein Urlaub zu machen ist

00:54:55: doch

00:54:55: voll okay.

00:54:56: Da haben

00:54:56: wir vorhin auch drüber geredet und uns wirklich gefragt ob das... Also für uns wäre das Leben glaube ich gar nicht gut.

00:55:03: Dieses Chat-Z.

00:55:05: Chat-z!

00:55:06: Wuhuuhuuuhuu.

00:55:09: Das dieses Leben das wär glaube ich garnicht gut.

00:55:11: Auf Dauer.

00:55:12: Ich glaub da würden wir richtig...

00:55:14: Nee.

00:55:15: Richtig eingehen

00:55:17: Das stimmt.

00:55:18: Na ja!

00:55:20: Du hast nur fast gesagt zwei Sachen, oder?

00:55:22: Nee.

00:55:24: Das waren

00:55:24: noch zwei,

00:55:25: das war meine Spirale und einmal hier mein ...

00:55:27: Ich dachte du hast nach deiner Spiralle gesagt ich habe noch zwei Sachen aber vielleicht lügig auch wahrscheinlich.

00:55:32: Ja ich wollte in der letzten Woche eine Sache erzählen.

00:55:34: Ich kann es hier kurz als Zeitding erzählen, ich war nämlich voller Glücksgefühle weil ich hab Sperring gemacht mit Typen und ich hab's einfach geschafft, war auch ein bisschen Gluckstreffer, aber ich hab einfach einen Typen umgehauen.

00:55:43: Also nicht!

00:55:44: Nichts

00:55:44: nicht

00:55:44: so, aber an die Seite gekickt und dann ist er hingefallen.

00:55:46: und ich war so, ich hatte eine Woche lang Glucksgefühler

00:55:52: Ja, vor allem

00:55:53: weil es ja eine andere Gewichtsklasse ist und Sondermeister.

00:55:55: Und halt auch ein Typ von der Meister-Maschine hat.

00:55:59: Aber Kicken ist doch geil!

00:56:02: Also du machst das

00:56:03: auf dem Alltag bitte?

00:56:04: Nein

00:56:05: aber das klingt auch so jetzt als wär's übel... Als wärst du übel Akkursiv oder schlimm gewesen, das macht man nicht im Sparrowing.

00:56:12: Im Sparring ist immer sehr leicht und man deuchtet eher an.

00:56:15: Aber Tickenjagd wäre auch meistens Spaß gemacht?

00:56:18: Ja, ist so!

00:56:18: Also da war ich voller Glücksgefühle eine Woche lang.

00:56:22: Ich hab jetzt noch die Bilder der Überwachungskamera sehen dürfen.

00:56:26: Geil!

00:56:26: Kann ich mir

00:56:28: das mal haben?

00:56:29: Genau so was!

00:56:29: Wolltest

00:56:30: du es bitte

00:56:31: immer mehr

00:56:32: angucken?

00:56:32: Genau, genau!

00:56:34: Möchtest du auf den Stick ziehen?

00:56:37: Ne, das war echt übel cool.

00:56:38: Gestern waren wir wieder im Sparring, war cool.

00:56:41: Weil dann üben wir jetzt so ein bisschen mehr.

00:56:43: nicht nur weißt du immer auf die Bratzen weil das ist cool wenn du das kannst aber halt sparen musst du mehr auch reagieren auf Angriff.

00:56:48: Das ist halt nochmal etwas anderes.

00:56:52: und ich krieg wirklich viel aufs Maul meine beste Freundin auch Aber dafür sind wir da.

00:56:57: damit wird es dann lernen.

00:56:58: Dafür sind wir geboren worden.

00:57:00: Ja genau um aus dem Maul zu kriegen.

00:57:01: Ja aber das heißt so dann wird man halt besser in dem was man macht.

00:57:04: Man denkt immer schon man ist gut mit dem normalen Training Aber ist man halt da nicht, wenn man merkt wie die Deckung aber fällt und dann kriegt man doch immer eine gefetzt.

00:57:13: Gestern sagt so ein Typ zu mir so ja du bist aber auch giftig deswegen antworten die Typen auch so deswegen kriegst du auch immer eine gescheuert weil du auch weil du schon auch voll all im Gesicht warst hey ich bin noch voll nett Ich verstehe, was du meinst.

00:57:26: Da steh ich jetzt gerade nicht so genau.

00:57:27: Na ja!

00:57:28: Egal aber auf jeden Fall... Ja, ich bin back in meinen Routinen und liebe es.

00:57:32: Ich kann wieder meinen Ding nachgehen, die ich liebe.

00:57:36: Und

00:57:36: ich bin keine Geschäftsreisemaus das wollte ich noch mal erzählen, ja?

00:57:39: Ja, das ist auch gut.

00:57:40: Und Routine, man merkt also man hat jetzt auch geweckt die letzten zwei Wochen war auch Pop-Tas nicht ...rotiniert.

00:57:47: Weißt du, wie wir es normalerweise machen?

00:57:48: Das war immer so... Wir müssen einen Zeitslot finden, wo jetzt heute auch, wo können wir aufnehmen damit wir's irgendwie noch hinkriegen und so weiter, ne?

00:57:55: Ganz schlimm!

00:57:56: Ich hoffe das ist ab nächster Woche auch wieder besser ist.

00:58:00: Ja.

00:58:01: Rotinierter

00:58:02: läuft.

00:58:02: Rotinerter ganz genau.

00:58:04: Erzählt uns mal ob ihr eher spontan im Mäuse seid und ein aufregendes Leben liebt oder auch eher so wie wir einfach Rahmenbedingungen braut.

00:58:15: Ich habe immer gesagt, ne ich bin ganz spontan, ich liebe die Spontane zu sein!

00:58:18: Ich liebe das!

00:58:20: Ich komme morgen

00:58:21: hier

00:58:21: nach, keine Ahnung auf dem Wettkampf nach Köln.

00:58:25: Ich komme mit, nee da muss ich hab Bahn fahren und ein Dicke kaufen.

00:58:28: Auf gar keinen Fall!

00:58:29: Ich bleib zu Hause hier auf meiner Couch.

00:58:31: Schick mir den Livestream!

00:58:33: Ja,

00:58:33: genau.

00:58:34: Okay ihr Lieben es war schön wie immer ich hab's geliebt.

00:58:38: Ich auch danke für deine Geschichten.

00:58:40: Danke dass du uns durch diesen Podcast getragen hast.

00:58:42: Danke, dass du das letzte Woche getan hast!

00:58:45: Es war toll so wir hören uns nächste Woche.

00:58:48: wie immer machts ganz gut und bis dahin

00:58:50: tschauibaba.