113 Selbstoptimierung: Wann wirds ungesund?

Shownotes

Kurzer Stopp – wir brauchen euch: Was findet ihr richtig eklig – obwohl andere das komplett normal finden? Habt ihr so „Warum bin ich so?!“-Ekel-Momente? 👉 Schreibt uns eure Storys & Gedanken: 📩 extremgefuehlt.podcast@gmail.com

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Ganze Folgenbeschreibung:

Fasching, Beziehungen, Ekel-Momente und Selbstoptimierung – diese Folge verbindet Alltagschaos mit ehrlichem Mental-Health-Real-Talk.

Während überall Fasching gefeiert wird, klären Hannah und Sophia erstmal eine wichtige Frage: Muss man Fasching eigentlich mögen? Zwischen Kostüm-Fremdscham und sehr spezifischen Kostüm-Triggern wird schnell klar: eher nein. Gleichzeitig steckt in dieser Zeit für Sophia gerade viel Nostalgie, weil sie nach Jahren wieder mit ihrer Familie im Skiurlaub ist – genau wie früher als Kind zur Faschingszeit.

Im Beziehungs-Talk geht es um Spitznamen und die Frage, wann Verniedlichung in Cringe kippt – besonders wenn Menschen anfangen, in der dritten Person vom Partner zu sprechen. Nein, niemand will wissen was "Schatzi" so gemacht hat!

Außerdem wird’s sehr ehrlich bei persönlichen Ekel-Themen: Hygiene, Gerüche, Haushalts-Realität, fremde Betten und mitgebrachtes Essen in Tupperdosen, das man nochmal aufwärmt. Dinge, die für viele komplett normal sind – und für andere absolutes No-Go.

Zwischen Dialekt, Sprach-Fails und dem Kampf mit dem Wort Pirouette landet die Folge am Ende bei einem Thema, das viele kennen: Selbstoptimierung, Leistungsdruck und die Frage, warum man sich manchmal trotz Sport, gesunder Ernährung und Struktur nicht automatisch besser fühlt.

🎧 Eine ehrliche Podcast-Folge über Alltag, Beziehungen, Mental Health, Selbstzweifel, gesellschaftliche Erwartungen – und die kleinen Dinge, die uns mehr beschäftigen, als wir zugeben wollen.

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