107 Cholerisch ins neue Jahr gestartet

Shownotes

🎧 Wenn ihr den Januar auch fühlt wie einen emotionalen Kater: Drück auf Play. Und wenn ihr jemanden kennt, die/der gerade genauso lost ist – schickt ihr/ihm diese Folge.

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Frohes Neues… oder eher: Willkommen in der Januar-Psychose. In Folge 107 von extrem gefühlt sprechen Hannah und Sophia ungefiltert über genau das, was viele fühlen, aber selten laut sagen.

✨ Was passiert nach dem Jahreswechsel, wenn plötzlich alles leer, kalt und anstrengend ist? ✨ Warum ist der Januar emotional so schwer – und was hilft wirklich? ✨ Was juckt uns beim Dating wirklich (Spoiler: nicht euer Bodycount)?

Es geht um:

• Januar-Blues & mentale Gesundheit
• Warum der 1. Januar für viele der schlimmste Tag im Jahr ist
• Serienabschiede, Stranger Things & emotionale Bindungen zu Fiction
• Weihnachtsdeko abbauen, Grinch-Vibes & saisonale Überforderung
• Dating, Attraktivität, Bodycount & warum Männer damit meist nur andere Männer beeindrucken
• Selbstständigkeit als attraktivstes Green Flag
• Trash-TV (Make Love Fake Love, Temptation Island & Co.)
• Warum Humor, Charakter & Eigenständigkeit hotter sind als Autos oder Muskeln
• Silvester, Böller, Umwelt, Tiere & warum diese Debatte keine zwei Meinungen braucht
• Wutbürger-Momente, Politik-Frust & Hoffnung auf Vernunft
• Kreative Achtsamkeit: Malen, Postkarten, entschleunigen statt doomscrollen
• Social-Media-Sucht, Reizüberflutung & kleine Wege zurück zu mehr innerer Ruhe

Diese Folge ist Therapiesession, Rage-Talk, Girls Chat und Real-Life-Reflexion in einem. Laut, ehrlich, emotional – eben extrem gefühlt.

💌 Wenn ihr euch gerade zwischen Neujahrsvorsätzen, Weltschmerz und Insta-Überforderung wiederfindet: Hannah und Sophia sind eure Girls!

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